Potraviny bez lepek

5 455 potravin

Potraviny v této databázi bez uvedené složky obsahující lepek. Vyloučena je pšenice, žito, ječmen a většina pečiva, těstovin a moučníků; zůstávají přirozeně bezlepkové základní potraviny jako rýže, brambory, luštěniny, ovoce, zelenina, maso a ryby. U balených výrobků vždy zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Alkalická voda — 3/10 Alkohol — 2/10 Alkohol — 1/10 Allulóza — 7/10 Almette křenový sýrový pomazánka — 4.5/10 Almette lehký smetanový sýr s bylinkami — 6.5/10 Almette sýr s křenem — 4.5/10 Almond oil — 6/10 Alternativa kokosového mléka — 7/10 Americano káva — 9.5/10 Americká pepperoni klobása — 4/10 Americký pepperoni salám — 3/10 anchovies in vinegar — 6/10 Ančovička — 6/10 Ančovičky — 6/10 Andouille klobása — 3/10 Antilská klobása — 3/10 Aperol — 1/10 Appenzellerský sýr — 5/10 Aquafaba — 7/10 Aquafaba pěna — 8/10 Arabica káva — 9/10 Arabská guma — 9/10 Arašídový olej — 5/10 arktický pstruh — 9/10 Asafoetida — 7/10 Aspartam — 4/10 Atlantický losos — 8/10 Atlantický sleď — 9/10 Atlantský losos (syrový, nesolený) — 8/10 atlantský sledě — 8/10 Avokádová majonéza — 6/10 Babybel sýr — 5/10 Bacardi rum — 2/10 Baja omáčka — 2/10 Bakteriální kultury — 8/10 Balíček sladidla bez kalorií — 6/10 Balkánský bílý sýr — 6/10 Balsamikový dresink s lněným olejem a bylinkami — 6/10 Banánový list — 10/10 barviva — 1/10 barviva — 3/10 Barvivo — 5/10 Barvivo annatto — 9/10 Barvivo z červené řepy — 8/10 bazalková majonéza — 2/10 Bazalkové pesto — 6/10 bazalkový olej — 6/10 BBQ máslo — 2/10 Benzoan draselný — 2/10 Bergamotový olej — 4/10 Beta-alanin — 3/10 Beta-karoten — 7/10 Beta-karoten — 6/10 Beurre blanc z krvavého pomeranče — 3/10 Beyond Meat plátek — 6/10 Beyond Originální Bratwurst Klobása — 5.5/10 Bez černý — 9.5/10 Bez kofeinu káva — 9.5/10 Bez kofeinu káva — 8.5/10 Bez kofeinu rooibos čaj se skořicí — 10/10 Bez kofeinu zelený čaj s polyfenoly — 8/10 Bezalkoholový mandlový extrakt — 7/10 Bezfosfátový bezlepkový prášek do pečiva — 6/10 Běžná káva — 8/10 Běžné telecí maso — 7/10 Bezvodý kofein — 2/10 Bílá klobása — 5/10 Bílá ryba — 9/10 Bílé víno — 4/10 Bílé víno verdejo — 5/10 Bílkovinné potraviny — 8/10 Biltong — 7/10 Bílý Munster sýr — 5/10 Bílý ocet — 9/10 Bílý plnotučný kravský sýr — 5.5/10 Bílý rum — 2/10 Bílý tuňák — 8/10 Bílý vinný ocet — 9/10 Bio kuřecí prsa v konzervě — 8.5/10 Bio vanilkový prášek — 7/10 Biologické kypřicí látky — 4/10 Biotin — 5/10 Birria s libovým mletým krůtím masem — 7/10 bizoní maso — 9/10 Blok amerického sýra — 3/10 bobkový list — 9/10 Boerewors klobása — 4/10 Bohyně dresink — 4/10 Bologna — 2/10 Boloňská klobása — 2/10 Bonitové vločky — 7/10 Bourbon whiskey — 1/10 Boursin sýr — 4/10 Bramborový protein — 6/10 Brandy — 1/10 Bratwurst klobása — 3/10 Bresaola — 6/10 Brilantní modř FCF — 2/10 Brossat sýr — 8.5/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.