Potraviny bez lepek
9 027 potravin
Potraviny v této databázi bez uvedené složky obsahující lepek. Vyloučena je pšenice, žito, ječmen a většina pečiva, těstovin a moučníků; zůstávají přirozeně bezlepkové základní potraviny jako rýže, brambory, luštěniny, ovoce, zelenina, maso a ryby. U balených výrobků vždy zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Česnekové pyré Nízký GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 chana masala Nízký GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Chilli vločky Nízký GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 Čínská bylinná směs Nízký GI 20 GL 8 / 100 g 9/10 Čínské BBQ vepřové maso Střední GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Citrusovo-zázvorová glazura Nízký GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
cizrnový karbanátek Nízký GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Cizrnový plochý chléb Nízký GI 35 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Čokoládový pudink Nízký GI 35 GL 8 / 100 g 2/10 čokoládový pudink z kozího mléka Nízký GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
Dhokla (dělený žlutý moong dal, dušený) Nízký GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 dřevěné jablko (dužina) Nízký GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 Espelette paprička Nízký GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Extrakt z ashwagandhy Nízký GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Farinata Nízký GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Farinata z cizrny Nízký GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 fazole vigna čínská Nízký GI 33 GL 8 / 100 g 8/10 fazolové sádlo Nízký GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 
Fenyklová semínka Nízký GI 16 GL 8 / 100 g 9/10 Frankfurtský věnec Střední GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Guavový džus Střední GI 65 GL 8 / 100 g 6/10 
Hroznový mošt Střední GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Hroznový nápoj Coco Rich Střední GI 65 GL 8 / 100 g 1.5/10 
hrozny Albariño Nízký GI 46 GL 8 / 100 g 7/10 
IQBAR Proteinová Tyčinka Lesní Borůvka Nízký GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 jablečno-meruňkový kompot Nízký GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 Jabuticaba Nízký GI 53 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Jáhlový cheesecake Nízký GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Kajenský pepř mletý Nízký GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 Karaage sýr Střední GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 karbanátek z kuřecího masa a špenátu Střední GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
kešu ořechy Nízký GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Klasický ruský salát Střední GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 
Korejské chilli koření Nízký GI 15 GL 8 / 100 g 7/10 
Krém Nízký GI 43 GL 8 / 100 g 3/10 
Krémová cizrnová a kokosová pomazánka s kořením Nízký GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Křenová omáčka Nízký GI 50 GL 8 / 100 g 3.5/10 Kroketa z lososa a špenátu Střední GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 kuřecí katsu Střední GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Kuřecí nudličky Nízký GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
Kuřecí řízek Střední GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Liči Nízký GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 Lillet Blanc Nízký GI 50 GL 8 / 100 g 2/10 
Louisiana rub koření Nízký GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
Majonéza bez tuku Nízký GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
malinový džem bez cukru Střední GI 65 GL 8 / 100 g 4/10 
Mandelová mouka krekry Nízký GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů Nízký GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) Nízký GI 28 GL 8 / 100 g 7/10 
Mango sorbet Nízký GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Mangostan Nízký GI 43 GL 8 / 100 g 8/10 mangový nápoj Střední GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 
Mexické koření Nízký GI 20 GL 8 / 100 g 7/10 míchaný nápoj Střední GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 mošt Střední GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Mountain Dew Střední GI 65 GL 8 / 100 g 1/10 mražená snídaňová miska Střední GI 65 GL 8 / 100 g 3/10 
Mražený ananas Střední GI 66 GL 8 / 100 g 6/10 mrkvový karbanátek Nízký GI 50 GL 8 / 100 g 7/10 muškátové hrozny Nízký GI 46 GL 8 / 100 g 8/10 mušle v tempuře Střední GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Nakládaná kukuřice Střední GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 nakládané hrušky Nízký GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
námořnické fazole Nízký GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 okurková hořčice Nízký GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Ovocný mousse Nízký GI 50 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Ovocný pohár Střední GI 55 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Ovocný punčový džus Střední GI 65 GL 8 / 100 g 3/10 Ovocný tvaroh Střední GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 Palačinka z cizrnové mouky Nízký GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 Paprykarz szczeciński Střední GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 past z červené řepy Střední GI 64 GL 8 / 100 g 8/10 Pastýřský koláč Střední GI 65 GL 8 / 100 g 5/10 Pâté en croûte Nízký GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 pečené fazole s párkem Nízký GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 Pečené fazole v konzervě Nízký GI 40 GL 8 / 100 g 5/10 
Pepřový guláš Střední GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Pinot grigio Nízký GI 46 GL 8 / 100 g 3/10 
Plněné zelné listy s čočkou a hnědou rýží v rajčatové omáčce Nízký GI 45 GL 8 / 100 g 8/10 
pohanková kaše Nízký GI 45 GL 8 / 100 g 8/10 Polévkové nudle Střední GI 60 GL 8 / 100 g 4/10 Pomazánka ze sušených rajčat a brusinek Wawrzyniec Nízký GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 Pórkový koláč Nízký GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Pórovaný pórek Nízký GI 12 GL 8 / 100 g 8/10 proteinová mléčná kaše Střední GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 pyré z brambor a květáku Střední GI 65 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Pyré z liči Nízký GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Quinoa a zeleninový salát s lehkým dresinkem Nízký GI 50 GL 8 / 100 g 8/10 
Quinoa s cizrnou a zeleninou Nízký GI 40 GL 8 / 100 g 8/10 Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup Nízký GI 15 GL 8 / 100 g 3/10 
Reishi houbový prášek Nízký GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 rezistentní škrob Nízký GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 Rybí koláč Střední GI 65 GL 8 / 100 g 5/10 Rýžová kaše Vysoký GI 78 GL 8 / 100 g 4/10 
Rýžové mléko Vysoký GI 85 GL 8 / 100 g 3/10 
Rýžové otruby Nízký GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Rýžový pudink s vysokým obsahem bílkovin Střední GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 
Salsa z kukuřice a černých fazolí Nízký GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 
Sex on the beach koktejl Střední GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Sex on the Beach koktejl (lahvový) Střední GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
