Chilli vločky
Nízký GI
GL 1.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 8 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Středně vysoká kalorická hustota
Chilli vločky má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 22. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Ceylon cinnamon is known to help improve insulin sensitivity and has a negligible glycemic load, making it suitable for insulin resistance.
Cejlonská skořice - GL 2 na 100 g Sumac provides bold flavor with minimal calories, carbohydrates, and glycemic impact, supporting blood sugar control.
Sumac koření
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Chilli vločky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 56 g |
| Cukry (celkem) | 10 g |
| Přirozené | 10 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 27 g |
| Rozpustná | 8.1 g |
| Nerozpustná | 18.9 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 2.1 g |
| Nenasycené | 10.9 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký glykemický index a zátěž
- Bez přidaných cukrů
- Středně vysoká kalorická hustota
- Obsahuje některé nasycené tuky
- Zpracováno (sušené a mleté)
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Chilli vločky?
Chilli vločky má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 8.
Je Chilli vločky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Chilli vločky má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Chilli vločky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Chilli vločky má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Chilli vločky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
