rezistentní škrob
GI 30 · NízkýGL 8 / 100 g8/10
Nízký GI
30 GI
GL 8 na 100 g
Logi skóre 8/10
- nízký glykemický index
- nízký obsah bílkovin
rezistentní škrob má glykemický index 30 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
rezistentní škrob je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
120
Kalorie
27 g
Sacharidy
0.5 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkem) | 0.2 g |
| Přirozené | 0.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 5.5 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.15 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
35%
Mírný
Proč toto skóre?
- nízký glykemický index
- vysoký obsah vlákniny
- prospěšný pro střevní mikrobiotu
- nízký obsah bílkovin
- střední kalorická hodnota
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index rezistentní škrob?
rezistentní škrob má glykemický index 30 (Nízký) a glykemickou zátěž 8 na 100 g.
Je rezistentní škrob vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
rezistentní škrob má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak rezistentní škrob ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
rezistentní škrob má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte rezistentní škrob v aplikaci Logi, s vaší porcí.
