Rýžové mléko
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Rýžové mléko má glykemický index 85, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními beverages se Rýžové mléko řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Rýžové mléko může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 3/10
Proč toto skóre?
- ✓ Alternativa bez mléka
- ✓ Nízký obsah nasycených tuků
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Nízký obsah bílkovin
- ✗ Může obsahovat přidané cukry
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 47 kcal |
| Sacharidy | 9.2g |
| Cukry (celkem) | 5.3g |
| Přirozené | 3.3g |
| Přidané | 2g |
| Vláknina | 0.3g |
| Rozpustná | 0.1g |
| Nerozpustná | 0.2g |
| Bílkoviny | 0.3g |
| Tuky | 1g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 0.9g |
| Sodík | 34mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rýžové mléko?
Rýžové mléko má glykemický index 85, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Rýžové mléko vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rýžové mléko má vysoký glykemický index (85). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Rýžové mléko ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rýžové mléko má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →