pyré z brambor a květáku
Střední GI
GL 8 na 100 g
- nižší glykemická nálož než čisté bramborové pyré
- střední glykemický index
pyré z brambor a květáku má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 5. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pyré z brambor a květáku je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 1.7 g |
| Přirozené | 1.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasycené | 0.6 g |
| Nenasycené | 0.6 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nižší glykemická nálož než čisté bramborové pyré
- obsahuje vlákninu z květáku a brambor
- poskytuje určité vitamíny a minerály
- střední glykemický index
- obsahuje přidaný tuk (máslo nebo mléko)
- není tak bohaté na vlákninu jako čistá zelenina
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pyré z brambor a květáku?
pyré z brambor a květáku má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 8 na 100 g.
Je pyré z brambor a květáku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pyré z brambor a květáku má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak pyré z brambor a květáku ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
pyré z brambor a květáku má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte pyré z brambor a květáku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
