Sušené brambory
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Sušené brambory má glykemický index 80, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 62 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Sušené brambory řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Sušené brambory může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 3/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký obsah tuku
- ✓ Zdroj vlákniny
- ✗ Velmi vysoký glykemický index
- ✗ Velmi vysoká glykemická zátěž
- ✗ Nízký obsah vody
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 77g |
| Cukry (celkem) | 4g |
| Přirozené | 4.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 1.8g |
| Nerozpustná | 4.2g |
| Bílkoviny | 8g |
| Tuky | 0.5g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 0.4g |
| Sodík | 30mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušené brambory?
Sušené brambory má glykemický index 80, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 62 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Sušené brambory vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušené brambory má vysoký glykemický index (80). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Sušené brambory ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sušené brambory má glykemickou zátěž 62 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →