Konzervované brambory
Střední GI
GL 35.4 na typická plechovka (400 g) · GL 8.8 na 100 g
- Nízký obsah kalorií
- Střední glykemická zátěž
Konzervované brambory má glykemický index 65, nižší než běžný Brambor (78). Jedna typická plechovka (400 g) přidá glykemickou zátěž 35.4.
Aktualizováno 23. 2. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #170444 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Brambor
- GI 78 · GL 15.6 na 100 g
Brambor - červené bramboryGI 65 · GL 10 na 100 g red
- GI 56 · GL 11.2 na 100 g boiledcooled
Vařený a chlazený brambor - GI 65 · GL 13 na 100 g steamed
Bílé brambory na páře - vařené červené bramboryGI 70 · GL 14 na 100 g redboiled
- GI 70 · GL 15 na 100 g grilled
Grilovaná brambora - fialové bramboryGI 77 · GL 15.4 na 100 g purple
- +4 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Konzervované brambory je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 13.61 g |
| Cukry (celkem) | 0.45 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.3 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.6 g |
| Bílkoviny | 1.41 g |
| Tuky | 0.21 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.21 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah kalorií
- Velmi nízký obsah tuku
- Bez přidaných cukrů
- Střední glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku (zpracované)
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Konzervované brambory?
Konzervované brambory má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickou zátěž 35.4; na 100 g je glykemická zátěž 8.8.
Je Konzervované brambory vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Konzervované brambory má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Brambor má nejnižší glykemickou zátěž?
Konzervované brambory má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Brambor v této databázi (8.8 na 100 g).
Zkontrolujte Konzervované brambory v aplikaci Logi, s vaší porcí.
