Vařený a chlazený brambor
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Vařený a chlazený brambor má glykemický index 56, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 11 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Vařený a chlazený brambor řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Vařený a chlazený brambor je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Zvýšený obsah rezistentního škrobu
- ✓ Nízký obsah tuku
- ✓ Zdroj draslíku
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Nízký obsah bílkovin
- ✗ Omezená rozmanitost mikronutrientů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 87 kcal |
| Sacharidy | 20g |
| Cukry (celkem) | 0.9g |
| Přirozené | 0.9g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.2g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 1.5g |
| Bílkoviny | 2g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasycené | 0.03g |
| Nenasycené | 0.02g |
| Sodík | 5mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vařený a chlazený brambor?
Vařený a chlazený brambor má glykemický index 56, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 11 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Vařený a chlazený brambor vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vařený a chlazený brambor má střední glykemický index (56). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Vařený a chlazený brambor ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vařený a chlazený brambor má glykemickou zátěž 11 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →