bramborová vláknina
Nízký GI
GL 2 na 100 g
- velmi vysoký obsah vlákniny
- nízký obsah bílkovin a mikroživin
bramborová vláknina má glykemický index 25 (Nízký).
Aktualizováno 10. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
bramborová vláknina je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 80 g |
| Rozpustná | 12 g |
| Nerozpustná | 68 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 100 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- velmi vysoký obsah vlákniny
- nízký glykemický index
- může podporovat pocit sytosti a pravidelnost vyprazdňování
- nízký obsah bílkovin a mikroživin
- zpracovaná a koncentrovaná složka
- ve velkém množství může způsobit zažívací potíže
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index bramborová vláknina?
bramborová vláknina má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je bramborová vláknina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
bramborová vláknina má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak bramborová vláknina ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
bramborová vláknina má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte bramborová vláknina v aplikaci Logi, s vaší porcí.
