Bramborová placička
Vysoký GI
GL 25.2 na typická kus (120 g) · GL 21 na 100 g
- Střední obsah vlákniny
- Vysoký glykemický index a zátěž
Bramborová placička má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 25.2.
Aktualizováno 26. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 14 na 100 g Lower glycemic index and higher micronutrient content than regular potato patty, reducing blood sugar spikes.
Pečené sladké bramborové hash browns - GL 1 na 100 g Significantly lower in carbs and glycemic load, making it more suitable for insulin resistance.
Pečené květákové plátky - GL 20 na 100 g Higher protein and fiber content help stabilize blood sugar and improve satiety compared to potato patty.
Pražené cizrnové lupínky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bramborová placička je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 0.7 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 4.8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah vlákniny
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Střední obsah sodíku
- Základ z průmyslově zpracovaných sacharidů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bramborová placička?
Bramborová placička má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 25.2; na 100 g je glykemická zátěž 21.
Je Bramborová placička vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bramborová placička má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Pečené sladké bramborové hash browns.
Jak Bramborová placička ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Bramborová placička má glykemickou zátěž 21 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Bramborová placička v aplikaci Logi, s vaší porcí.
