Krém
Nízký GI
GL 19.6 na šálek (245 g) · GL 8 na 100 g
- Nízká glykemická nálož na porci
- Vysoký obsah přidaného cukru
Krém má glykemický index 43 (Nízký). Jedna šálek (245 g) přidá glykemickou zátěž 19.6.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Poskytuje výrazně více bílkovin a nulový obsah přidaných cukrů, díky čemuž je mnohem lepší pro kontrolu glykémie.
Nízkotučný tvaroh - GL 1 na 100 g Nabízí krémovou texturu se zdravými tuky a bez cukru, čímž zabraňuje výkyvům inzulínu.
Přírodní neslazená kokosová voda - GL 2 na 100 g Poskytuje zdravé tuky a rostlinné bílkoviny bez rafinovaných cukrů obsažených v průmyslově zpracovaných krémech.
Bezmléčná kešu omáčka
Formy Krém
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Krém je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 15 g | 1.2 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 10 |
| 1 šálek | 245 g | 19.6 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 16 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 10 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 1.5 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož na porci
- Nízký glykemický index
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Nedostatek vlákniny
- Minimální obsah bílkovin
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Krém?
Krém má glykemický index 43 (Nízký). Jedna šálek (245 g) má glykemickou zátěž 19.6; na 100 g je glykemická zátěž 8.
Je Krém vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Krém má nízký glykemický index (43), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Krém má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Krém v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž pečený pudink (6 na 100 g).
Zkontrolujte Krém v aplikaci Logi, s vaší porcí.
