Ovocný pohár
Střední GI
GL 12 na typická šálek (150 g) · GL 8 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Přidané cukry
Ovocný pohár má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 12.
Aktualizováno 3. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ovocný pohár je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkem) | 13 g |
| Přirozené | 9 g |
| Přidané | 4 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 0.4 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Obsahuje vlákninu
- Přidané cukry
- Střední glykemická zátěž
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ovocný pohár?
Ovocný pohár má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 12; na 100 g je glykemická zátěž 8.
Je Ovocný pohár vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ovocný pohár má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Smíšené bobule.
Jak Ovocný pohár ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ovocný pohár má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Ovocný pohár v aplikaci Logi, s vaší porcí.
