Smíšené bobule
Nízký GI
GL 4.5 na šálek (150 g) · GL 3 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Obsahuje přírodní fruktózu
Smíšené bobule má glykemický index 25 (Nízký). Jedna šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 4.5.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Smíšené bobule je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 140 g | 4.2 |
| 1 šálek | 150 g | 4.5 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 50 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 7 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.4 g |
| Nerozpustná | 2.6 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Vynikající zdroj vlákniny
- Obsahuje přírodní fruktózu
- Možnost nadměrné konzumace
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smíšené bobule?
Smíšené bobule má glykemický index 25 (Nízký). Jedna šálek (150 g) má glykemickou zátěž 4.5; na 100 g je glykemická zátěž 3.
Je Smíšené bobule vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smíšené bobule má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Smíšené bobule ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Smíšené bobule má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Smíšené bobule v aplikaci Logi, s vaší porcí.
