Ovocný tvaroh
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Ovocný tvaroh má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními dairy se Ovocný tvaroh řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Ovocný tvaroh je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 3/10
Proč toto skóre?
- ✓ Dobrý zdroj bílkovin
- ✓ Obsahuje vápník
- ✗ Vysoký obsah přidaného cukru
- ✗ Středně zpracované
- ✗ Střední glykemická zátěž
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 14g |
| Cukry (celkem) | 13g |
| Přirozené | 3.0g |
| Přidané | 10g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 7.5g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasycené | 1.5g |
| Nenasycené | 1g |
| Sodík | 50mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ovocný tvaroh?
Ovocný tvaroh má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Ovocný tvaroh vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ovocný tvaroh má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Ovocný tvaroh ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ovocný tvaroh má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →