kuřecí katsu
GI 55 · StředníGL 8 / 100 g5/10
Střední GI
55 GI
GL 8 na 100 g
Logi skóre 5/10
- dobrý zdroj bílkovin
- středně zpracované a smažené
kuřecí katsu má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 24. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kuřecí katsu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
250
Kalorie
15 g
Sacharidy
16 g
Bílkoviny
13 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 16 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň zpracování
75%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- dobrý zdroj bílkovin
- obsahuje určité množství vlákniny
- poskytuje železo a vitamíny skupiny B
- středně zpracované a smažené
- vyšší obsah sodíku
- obsahuje přidané tuky a určité množství přidaných cukrů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kuřecí katsu?
kuřecí katsu má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 8 na 100 g.
Je kuřecí katsu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kuřecí katsu má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak kuřecí katsu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
kuřecí katsu má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte kuřecí katsu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
