Kuřecí řízek
Nízký GI
GL 3.6 na typická kus (120 g) · GL 3 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Střední obsah sodíku
Kuřecí řízek má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 3.6.
Aktualizováno 24. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Kuře
- bez GI
Kuře - GI 5 · GL 0.1 na 100 g almond flour crusted
Kuřecí prsa obalená v mandlové mouce, pečená nebo smažená v horkovzdušné fritéze - Thajsky marinované kuřeGI 10 · GL 0.3 na 100 g marinated
- Kuřecí prsa restovaná s paprikou a zázvoremGI 25 · GL 1 na 100 g stir fry with bell peppers
- Kuřecí prsa z volného chovu, restovaný kadeřávek, plátky avokádaGI 10 · GL 1 na 100 g pastured
- GI 20 · GL 2 na 100 g lemongrilled
Grilovaný citron - Kuře na papriceGI 40 · GL 2 na 100 g stewpaprikash
- +30 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kuřecí řízek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Střední obsah bílkovin
- Nízký obsah cukru
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje některé nasycené tuky
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kuřecí řízek?
Kuřecí řízek má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 3.6; na 100 g je glykemická zátěž 3.
Je Kuřecí řízek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kuřecí řízek má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Kuře má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Kuře v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Kuřecí prsa obalená v mandlové mouce, pečená nebo smažená v horkovzdušné fritéze (0.1 na 100 g).
Zkontrolujte Kuřecí řízek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
