Quinoa s cizrnou a zeleninou

GI 40 · NízkýGL 12 / šálek8/10

Nízký GI

40 GI

GL 12 na typická šálek (150 g) · GL 8 na 100 g

Logi skóre 8/10

Quinoa s cizrnou a zeleninou má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 12.

Aktualizováno 17. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Quinoa s cizrnou a zeleninou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

120

Kalorie

20 g

Sacharidy

5 g

Bílkoviny

2 g

Tuky

na 100g

40%

Mírný

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index Quinoa s cizrnou a zeleninou?

Quinoa s cizrnou a zeleninou má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 12; na 100 g je glykemická zátěž 8.

Je Quinoa s cizrnou a zeleninou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Quinoa s cizrnou a zeleninou má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Quinoa s cizrnou a zeleninou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Quinoa s cizrnou a zeleninou má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Quinoa s cizrnou a zeleninou v aplikaci Logi, s vaší porcí.