Plněné zelné listy s čočkou a hnědou rýží v rajčatové omáčce
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Plněné zelné listy s čočkou a hnědou rýží v rajčatové omáčce má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Plněné zelné listy s čočkou a hnědou rýží v rajčatové omáčce řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Plněné zelné listy s čočkou a hnědou rýží v rajčatové omáčce je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký obsah nasycených tuků
- ✓ Bílkoviny rostlinného původu
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Střední glykemická zátěž
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 95 kcal |
| Sacharidy | 18g |
| Cukry (celkem) | 2.8g |
| Přirozené | 2.8g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 4.2g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 4.5g |
| Tuky | 1.2g |
| Nasycené | 0.2g |
| Nenasycené | 1g |
| Sodík | 180mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Plněné zelné listy s čočkou a hnědou rýží v rajčatové omáčce?
Plněné zelné listy s čočkou a hnědou rýží v rajčatové omáčce má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Plněné zelné listy s čočkou a hnědou rýží v rajčatové omáčce vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Plněné zelné listy s čočkou a hnědou rýží v rajčatové omáčce má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Plněné zelné listy s čočkou a hnědou rýží v rajčatové omáčce ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Plněné zelné listy s čočkou a hnědou rýží v rajčatové omáčce má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →