Drcený cizrna
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Drcený cizrna má glykemický index 28, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 17 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Drcený cizrna řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Drcený cizrna je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bílkovin
- ✓ Bohaté na dietní vlákninu
- ✓ Nízký glykemický index
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Obsahuje některé přírodní cukry
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 60.1g |
| Cukry (celkem) | 3.7g |
| Přirozené | 3.7g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 12.2g |
| Rozpustná | 3.7g |
| Nerozpustná | 8.5g |
| Bílkoviny | 20.8g |
| Tuky | 5.6g |
| Nasycené | 0.6g |
| Nenasycené | 5g |
| Sodík | 15mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Drcený cizrna?
Drcený cizrna má glykemický index 28, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 17 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Drcený cizrna vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Drcený cizrna má nízký glykemický index (28), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Drcený cizrna ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Drcený cizrna má glykemickou zátěž 17 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →