konzervované černé fazole oko
Nízký GI
GL 6 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- střední obsah sodíku
konzervované černé fazole oko má glykemický index 35, vyšší než běžný Sušené černooké fazole (33).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Sušené černooké fazole
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
konzervované černé fazole oko je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- nízký obsah přidaných cukrů
- střední obsah sodíku
- mírně průmyslově zpracované
- střední glykemická zátěž
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index konzervované černé fazole oko?
konzervované černé fazole oko má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 6 na 100 g.
Je konzervované černé fazole oko vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
konzervované černé fazole oko má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Sušené černooké fazole má nejnižší glykemickou zátěž?
konzervované černé fazole oko má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Sušené černooké fazole v této databázi (6 na 100 g).
Zkontrolujte konzervované černé fazole oko v aplikaci Logi, s vaší porcí.
