Sušené černooké fazole
Nízký GI
GL 10.5 na typická šálek (150 g) · GL 7 na 100 g
- Nízký glykemický index a zátěž
- Střední obsah sacharidů
Sušené černooké fazole má glykemický index 33 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 10.5.
Aktualizováno 15. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Sušené černooké fazole
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sušené černooké fazole je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 114 kcal |
| Sacharidy | 21.3 g |
| Cukry (celkem) | 3.3 g |
| Přirozené | 3.3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6.6 g |
| Rozpustná | 1.98 g |
| Nerozpustná | 4.62 g |
| Bílkoviny | 7.7 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý rostlinný protein
- Střední obsah sacharidů
- Nízký obsah některých mikronutrientů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušené černooké fazole?
Sušené černooké fazole má glykemický index 33 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 10.5; na 100 g je glykemická zátěž 7.
Je Sušené černooké fazole vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušené černooké fazole má nízký glykemický index (33), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Sušené černooké fazole má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sušené černooké fazole v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž konzervované černé fazole oko (6 na 100 g).
Zkontrolujte Sušené černooké fazole v aplikaci Logi, s vaší porcí.
