Rýžová kaše
GI 78 · VysokýGL 8 / 100 g4/10
Vysoký GI
78 GI
GL 8 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Snadno stravitelné
- Vysoký glykemický index
Rýžová kaše má glykemický index 78 (Vysoký).
Aktualizováno 9. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rýžová kaše je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
45
Kalorie
10.2 g
Sacharidy
0.9 g
Bílkoviny
0.1 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 10.2 g |
| Cukry (celkem) | 0.1 g |
| Přirozené | 0.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.06 g |
| Nerozpustná | 0.14 g |
| Bílkoviny | 0.9 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
45%
Mírný
Proč toto skóre?
- Snadno stravitelné
- Nízký obsah tuku
- Vysoký glykemický index
- Nízký obsah vlákniny
- Nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rýžová kaše?
Rýžová kaše má glykemický index 78 (Vysoký) a glykemickou zátěž 8 na 100 g.
Je Rýžová kaše vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rýžová kaše má vysoký glykemický index (78). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Rýžová kaše ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rýžová kaše má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Rýžová kaše v aplikaci Logi, s vaší porcí.
