Rýžové krekry
Vysoký GI
GL 86.7 na typická kus (120 g) · GL 72.3 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Velmi vysoký glykemický index a zátěž
Rýžové krekry má glykemický index 85 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 86.7.
Aktualizováno 19. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rýžové krekry je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Sacharidy | 85 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Velmi nízký obsah přidaného cukru
- Velmi vysoký glykemický index a zátěž
- Nízký obsah vlákniny
- Vysoce zpracované
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rýžové krekry?
Rýžové krekry má glykemický index 85 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 86.7; na 100 g je glykemická zátěž 72.3.
Je Rýžové krekry vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rýžové krekry má vysoký glykemický index (85) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Vzduchem pražený popcorn.
Jak Rýžové krekry ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rýžové krekry má glykemickou zátěž 72.3 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Rýžové krekry v aplikaci Logi, s vaší porcí.
