Pražená rýže

GI 85 · VysokýGL 111 / šálek2/10

Vysoký GI

85 GI

GL 111 na typická šálek (150 g) · GL 74 na 100 g

Logi skóre 2/10

Pražená rýže má glykemický index 85 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 111.

Aktualizováno 15. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Pražená rýže je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

387

Kalorie

87.1 g

Sacharidy

6.5 g

Bílkoviny

0.6 g

Tuky

na 100g

55%

Mírný

Proč toto skóre?

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index Pražená rýže?

Pražená rýže má glykemický index 85 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 111; na 100 g je glykemická zátěž 74.

Je Pražená rýže vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Pražená rýže má vysoký glykemický index (85) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je pohanka.

Jak Pražená rýže ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Pražená rýže má glykemickou zátěž 74 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Pražená rýže v aplikaci Logi, s vaší porcí.