Rýžové knedlíčky
Střední GI
GL 18 na typická kus (120 g) · GL 15 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Průměrná glykemická zátěž
Rýžové knedlíčky má glykemický index 61 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 18.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tofu kůže poskytuje podobnou texturu a slaný základ pro náplně, přičemž výrazně snižuje glykemickou zátěž z 15 na 1.
Sušená tofu kůže - Blanšírované listy pekingského nebo kapustového zelíGL 1 na 100 g Zelné listy nabízejí uspokojivý obal pro náplně s nízkým glykemickým indexem, který nahrazuje obal z rýžového těsta s vysokým GI.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rýžové knedlíčky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 108 kcal |
| Sacharidy | 24 g |
| Cukry (celkem) | 0.1 g |
| Přirozené | 0.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 1.6 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.15 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Nízký obsah sodíku
- Průměrná glykemická zátěž
- Velmi nízký obsah vlákniny
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rýžové knedlíčky?
Rýžové knedlíčky má glykemický index 61 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 18; na 100 g je glykemická zátěž 15.
Je Rýžové knedlíčky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rýžové knedlíčky má střední glykemický index (61). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Sušená tofu kůže.
Jak Rýžové knedlíčky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rýžové knedlíčky má glykemickou zátěž 15 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Rýžové knedlíčky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
