Sušená tofu kůže
Nízký GI
GL 0.1 na kus (10 g) · GL 1 na 100 g
- Extrémně nízká glykemická nálož
- Nízká hustota mikroživin ve srovnání s celými luštěninami
Sušená tofu kůže má glykemický index 15 (Nízký). Jedna kus (10 g) přidá glykemickou zátěž 0.1.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Sušená tofu kůže
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sušená tofu kůže je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 strip | 10 g | 0.1 |
| 1 sheet | 20 g | 0.2 |
| 1 serving | 50 g | 0.5 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bílkoviny | 44 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 3.3 g |
| Sodík | 12 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně nízká glykemická nálož
- Vynikající zdroj rostlinných bílkovin
- Nízká hustota mikroživin ve srovnání s celými luštěninami
- Možný obsah sodíku u některých komerčních variant
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušená tofu kůže?
Sušená tofu kůže má glykemický index 15 (Nízký). Jedna kus (10 g) má glykemickou zátěž 0.1; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Sušená tofu kůže vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušená tofu kůže má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Sušená tofu kůže má nejnižší glykemickou zátěž?
Sušená tofu kůže má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Sušená tofu kůže v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Sušená tofu kůže v aplikaci Logi, s vaší porcí.
