Rýžová vláknina
Nízký GI
GL 7 na 100 g
- Extrémně vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah bílkovin
Rýžová vláknina má glykemický index 10 (Nízký).
Aktualizováno 12. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rýžová vláknina je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 70 g |
| Rozpustná | 20 g |
| Nerozpustná | 50 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně vysoký obsah vlákniny
- Velmi nízká glykemická zátěž a index
- Minimální zpracování
- Nízký obsah bílkovin
- Nízký obsah vitamínů a minerálů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rýžová vláknina?
Rýžová vláknina má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 7 na 100 g.
Je Rýžová vláknina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rýžová vláknina má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Rýžová vláknina ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rýžová vláknina má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Rýžová vláknina v aplikaci Logi, s vaší porcí.
