Rýžová mouka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Rýžová mouka má glykemický index 85, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 68 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Rýžová mouka řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Rýžová mouka může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 3/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký obsah tuku
- ✓ Bez přidaných cukrů
- ✗ Velmi vysoký glykemický index
- ✗ Velmi vysoká glykemická zátěž
- ✗ Nízký obsah vlákniny
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 366 kcal |
| Sacharidy | 80.1g |
| Cukry (celkem) | 0.1g |
| Přirozené | 0.1g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.4g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bílkoviny | 6g |
| Tuky | 1g |
| Nasycené | 0.2g |
| Nenasycené | 0.8g |
| Sodík | 0mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rýžová mouka?
Rýžová mouka má glykemický index 85, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 68 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Rýžová mouka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rýžová mouka má vysoký glykemický index (85). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Rýžová mouka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rýžová mouka má glykemickou zátěž 68 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →