Rice Krispies cereálie
Vysoký GI
GL 106.5 na typická šálek (150 g) · GL 71 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Velmi vysoký glykemický index
Rice Krispies cereálie má glykemický index 82, vyšší než běžný Základní cereálie (75). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 106.5.
Aktualizováno 24. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Základní cereálie
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Základní cereálie - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freeznačka: catalina_crunch
bez cukru catalina crunch - GI 38 · GL 25 na 100 g značka: all_bran
Celozrnná cereálie - GI 33 · GL 26.4 na 100 g značka: fiber_one
Fiber One cereálie originál - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
Vysokoproteinová obilovina - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
7obilná směs - GI 55 · GL 36 na 100 g značka: kashigo protein and fiber
Kashi GO proteinové a vlákninové cereálie - +26 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rice Krispies cereálie je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 381 kcal |
| Sacharidy | 87 g |
| Cukry (celkem) | 9 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 8 g |
| Vláknina | 0.4 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 660 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Střední obsah bílkovin
- Velmi vysoký glykemický index
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rice Krispies cereálie?
Rice Krispies cereálie má glykemický index 82 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 106.5; na 100 g je glykemická zátěž 71.
Je Rice Krispies cereálie vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rice Krispies cereálie má vysoký glykemický index (82) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Quinoa vločky.
Která forma Základní cereálie má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Základní cereálie v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž bez cukru catalina crunch (16.1 na 100 g).
Zkontrolujte Rice Krispies cereálie v aplikaci Logi, s vaší porcí.
