směs rýže
GI 55 · StředníGL 13 / 100 g7.5/10
Střední GI
55 GI
GL 13 na 100 g
Logi skóre 7.5/10
- obsah celozrnných obilovin
- střední glykemická nálož
směs rýže má glykemický index 55 (Střední).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy směs rýže
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
směs rýže je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
120
Kalorie
25 g
Sacharidy
2.7 g
Bílkoviny
1 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 0.3 g |
| Přirozené | 0.3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 2.7 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
45%
Mírný
Proč toto skóre?
- obsah celozrnných obilovin
- střední obsah vlákniny
- nízký obsah přidaných cukrů
- střední glykemická nálož
- nízký obsah bílkovin
- poněkud vysoký obsah sacharidů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index směs rýže?
směs rýže má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 13 na 100 g.
Je směs rýže vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
směs rýže má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma směs rýže má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami směs rýže v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž směs hnědé rýže (12 na 100 g).
Zkontrolujte směs rýže v aplikaci Logi, s vaší porcí.
