směs hnědé rýže
GI 50 · NízkýGL 12 / 100 g7.5/10
Nízký GI
50 GI
GL 12 na 100 g
Logi skóre 7.5/10
- vysoký obsah vlákniny
- střední glykemická nálož
směs hnědé rýže má glykemický index 50, nižší než běžný směs rýže (55).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy směs rýže
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
směs hnědé rýže je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
120
Kalorie
25 g
Sacharidy
2.7 g
Bílkoviny
1 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 0.4 g |
| Přirozené | 0.4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 2.7 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
40%
Mírný
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízký obsah přidaných cukrů
- nízký stupeň zpracování
- střední glykemická nálož
- nižší obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index směs hnědé rýže?
směs hnědé rýže má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 12 na 100 g.
Je směs hnědé rýže vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
směs hnědé rýže má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma směs rýže má nejnižší glykemickou zátěž?
směs hnědé rýže má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem směs rýže v této databázi (12 na 100 g).
Zkontrolujte směs hnědé rýže v aplikaci Logi, s vaší porcí.
