proteinová mléčná kaše
Střední GI
GL 8 na 100 g
- vysoký obsah bílkovin
- obsahuje přidané cukry
proteinová mléčná kaše má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
proteinová mléčná kaše je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkem) | 4.5 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bílkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 1.3 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah bílkovin
- střední glykemická nálož
- obsahuje vlákninu
- obsahuje přidané cukry
- střední míra zpracování
- střední glykemický index
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index proteinová mléčná kaše?
proteinová mléčná kaše má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 8 na 100 g.
Je proteinová mléčná kaše vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
proteinová mléčná kaše má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak proteinová mléčná kaše ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
proteinová mléčná kaše má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
-
Proteinová granola s ovesnými vločkami a medem GI 65 -
Směs na proteinové palačinky GI 65 -
Proteinové těstoviny z obilovin GI 35 -
Proteinový pizza křup GI 60 - proteinová bulka GI 45
-
Vysokoproteinový chléb s semínky a luštěninovou moukou GI 45 - vysokoproteinové sójové ovocné müsli GI 50
-
Proteinový toast GI 55
Zkontrolujte proteinová mléčná kaše v aplikaci Logi, s vaší porcí.
