Proteinové těstoviny z obilovin
Nízký GI
GL 12.5 na typická šálek (150 g) · GL 8.3 na 100 g
- Dobrý zdroj bílkovin
- Vysoký obsah čistých sacharidů
Proteinové těstoviny z obilovin má glykemický index 27 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 12.5.
Aktualizováno 26. 3. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #168934 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Proteinové těstoviny z obilovin je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 164 kcal |
| Sacharidy | 30.88 g |
| Cukry (celkem) | 1.12 g |
| Přirozené | 1.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 8.86 g |
| Tuky | 0.21 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj bílkovin
- Slušný obsah vlákniny
- Nízký glykemický index
- Vysoký obsah čistých sacharidů
- Střední glykemická nálož
- Základ z rafinovaných obilovin
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Proteinové těstoviny z obilovin?
Proteinové těstoviny z obilovin má glykemický index 27 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 12.5; na 100 g je glykemická zátěž 8.3.
Je Proteinové těstoviny z obilovin vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Proteinové těstoviny z obilovin má nízký glykemický index (27), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Proteinové těstoviny z obilovin ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Proteinové těstoviny z obilovin má glykemickou zátěž 8.3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Proteinové těstoviny z obilovin v aplikaci Logi, s vaší porcí.
