Proteinový pizza křup
Střední GI
GL 32.4 na typická kus (120 g) · GL 27 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Vysoký obsah sodíku
Proteinový pizza křup má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 32.4.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Lněné krekry nabízejí podobnou křupavou texturu a zároveň výrazně snižují glykemickou nálož z 27 na 2.
Lněné krekry - GL 3.2 na 100 g Mandle nabízejí uspokojivé, na bílkoviny bohaté křupání s minimálním glykemickým dopadem ve srovnání s pizzovými krekry.
Mandle - GL 1 na 100 g Dýňová semínka jsou nutričně bohatou alternativou s nízkým glykemickým indexem, která poskytuje podobný zážitek ze svačiny s glykemickou náloží pouze 1.
Neloupaná dýňová semínka - GL 17.4 na 100 g Pražená cizrna poskytuje slané, na vlákninu bohaté křupání, které je pro hladinu cukru v krvi mnohem šetrnější než původní krekry.
Pražená cizrnová svačina
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Proteinový pizza křup je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 25 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Obsahuje dietní vlákninu
- Vysoký obsah sodíku
- Středně vysoká glykemická zátěž
- Zpracované ingredience
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Proteinový pizza křup?
Proteinový pizza křup má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 32.4; na 100 g je glykemická zátěž 27.
Je Proteinový pizza křup vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Proteinový pizza křup má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Lněné krekry.
Jak Proteinový pizza křup ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Proteinový pizza křup má glykemickou zátěž 27 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Proteinový pizza křup v aplikaci Logi, s vaší porcí.
