Kroketa z lososa a špenátu
Střední GI
GL 8 na 100 g
- Obsahuje lososa bohatého na omega-3 mastné kyseliny
- Střední míra zpracování
Kroketa z lososa a špenátu má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 1. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kroketa z lososa a špenátu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 0.7 g |
| Přidané | 0.8 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 11 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje lososa bohatého na omega-3 mastné kyseliny
- Poskytuje vlákninu ze špenátu a trojobalu
- Střední míra zpracování
- Relativně vysoký obsah sodíku
- Obsahuje přidané cukry a rafinované obiloviny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kroketa z lososa a špenátu?
Kroketa z lososa a špenátu má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 8 na 100 g.
Je Kroketa z lososa a špenátu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kroketa z lososa a špenátu má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Kroketa z lososa a špenátu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kroketa z lososa a špenátu má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Kroketa z lososa a špenátu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
