Mangostan
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Mangostan má glykemický index 43, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Mangostan řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Mangostan je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Bohatý na antioxidanty
- ✓ Nízký obsah tuku
- ✓ Obsahuje vitamín C
- ✗ Střední obsah cukru
- ✗ Nízký obsah bílkovin
- ✗ Nízký obsah vlákniny ve srovnání s jiným ovocem
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 73 kcal |
| Sacharidy | 18g |
| Cukry (celkem) | 16.7g |
| Přirozené | 16.7g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 1.8g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1.3g |
| Bílkoviny | 0.4g |
| Tuky | 0.6g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 0.5g |
| Sodík | 7mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mangostan?
Mangostan má glykemický index 43, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Mangostan vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mangostan má nízký glykemický index (43), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Mangostan ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mangostan má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →