Rozmačkané avokádo s konopnými semínky
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah zdravých nenasycených tuků
- Střední kalorická hustota
Rozmačkané avokádo s konopnými semínky má glykemický index 10 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rozmačkané avokádo s konopnými semínky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 185 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6.5 g |
| Rozpustná | 2.2 g |
| Nerozpustná | 4.3 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 12.5 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah zdravých nenasycených tuků
- Bohaté na vlákninu
- Obsahuje rostlinné bílkoviny
- Střední kalorická hustota
- Nízký obsah vitaminu B12
- Není významným zdrojem vápníku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rozmačkané avokádo s konopnými semínky?
Rozmačkané avokádo s konopnými semínky má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Rozmačkané avokádo s konopnými semínky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rozmačkané avokádo s konopnými semínky má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Rozmačkané avokádo s konopnými semínky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rozmačkané avokádo s konopnými semínky má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Rozmačkané avokádo s konopnými semínky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
