tortilly z nopálu
GI 35 · NízkýGL 8 / 100 g7/10
Nízký GI
35 GI
GL 8 na 100 g
Logi skóre 7/10
- vysoký obsah vlákniny
- střední obsah sodíku
tortilly z nopálu má glykemický index 35 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
tortilly z nopálu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
110
Kalorie
22 g
Sacharidy
3.5 g
Bílkoviny
1.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
55%
Mírný
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízký glykemický index
- nižší obsah sacharidů než běžné tortilly
- střední obsah sodíku
- zpracovaný obilný výrobek
- nižší obsah bílkovin než u celých luštěnin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index tortilly z nopálu?
tortilly z nopálu má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 8 na 100 g.
Je tortilly z nopálu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
tortilly z nopálu má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak tortilly z nopálu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
tortilly z nopálu má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte tortilly z nopálu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
