Citrusová vláknina
Nízký GI
GL 9 na 100 g
- Velmi nízký glykemický dopad
- Vysoce zpracovaný izolát
Citrusová vláknina má glykemický index 10 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Citrusová vláknina je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 90 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 75 g |
| Rozpustná | 30 g |
| Nerozpustná | 45 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký glykemický dopad
- Vynikající obsah vlákniny
- Vysoce zpracovaný izolát
- Postrádá hustotu mikroživin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Citrusová vláknina?
Citrusová vláknina má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 9 na 100 g.
Je Citrusová vláknina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Citrusová vláknina má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Citrusová vláknina ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Citrusová vláknina má glykemickou zátěž 9 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Citrusová vláknina v aplikaci Logi, s vaší porcí.
