Mletý sušený hřebíček
Nízký GI
GL 0.2 na typická čajová lžička (5 g) · GL 3.3 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Relativně vysoký obsah tuku
Mletý sušený hřebíček má glykemický index 5 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.
Aktualizováno 28. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mletý sušený hřebíček je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 274 kcal |
| Sacharidy | 65.5 g |
| Cukry (celkem) | 2.38 g |
| Přirozené | 2.4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 33.9 g |
| Rozpustná | 10.2 g |
| Nerozpustná | 23.7 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 3.95 g |
| Nenasycené | 9.05 g |
| Sodík | 277 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah cukru
- Žádné trans tuky
- Relativně vysoký obsah tuku
- Žádná data o glykemické zátěži
- Možný vysoký obsah sodíku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mletý sušený hřebíček?
Mletý sušený hřebíček má glykemický index 5 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 3.3.
Je Mletý sušený hřebíček vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mletý sušený hřebíček má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Mletý sušený hřebíček ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mletý sušený hřebíček má glykemickou zátěž 3.3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Mletý sušený hřebíček v aplikaci Logi, s vaší porcí.
