Čirý nízkosodný vývar s tofu a listovou zeleninou
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Nízký obsah sodíku
- Nízká kalorická hustota
Čirý nízkosodný vývar s tofu a listovou zeleninou má glykemický index 20, vyšší než běžný Přírodní tofu (15).
Aktualizováno 14. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Přírodní tofu
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Přírodní tofu - GI 15 · GL 0.3 na 100 g high protein
Vysokoproteinové tofu - GI 15 · GL 0.4 na 100 g friedolive oil
Přírodní tofu smažené na olivovém oleji - Bazalkové tofuGI 15 · GL 1 na 100 g basil
- GI 15 · GL 1 na 100 g white
Bílé tofu - Bio pevné tofu s pečeným kadeřávkem a konopnými/dýňovými semínkyGI 15 · GL 1 na 100 g with roasted kale and seeds
- GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
Dušené tofu - +27 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čirý nízkosodný vývar s tofu a listovou zeleninou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 22 kcal |
| Sacharidy | 1.5 g |
| Cukry (celkem) | 0.6 g |
| Přirozené | 0.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 0.8 g |
| Nasycené | 0.15 g |
| Nenasycené | 0.65 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah sodíku
- Vysoký obsah vitamínů a minerálů
- Obsahuje rostlinné bílkoviny
- Nízká kalorická hustota
- Omezený obsah zdravých tuků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čirý nízkosodný vývar s tofu a listovou zeleninou?
Čirý nízkosodný vývar s tofu a listovou zeleninou má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Čirý nízkosodný vývar s tofu a listovou zeleninou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čirý nízkosodný vývar s tofu a listovou zeleninou má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Přírodní tofu má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Přírodní tofu v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vysokoproteinové tofu (0.3 na 100 g).
Zkontrolujte Čirý nízkosodný vývar s tofu a listovou zeleninou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
