Čirý vývar
Nízký GI
GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízký obsah kalorií a sacharidů
- Nízký obsah bílkovin a vlákniny
Čirý vývar má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 3. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Příbuzné formy
- čirý zeleninový vývarGI 25 · GL 1 na 100 g sop bening
- GI 20 · GL 1 na 100 g zucchini leek
Cuketová a pórková pyré polévka - GI 20 · GL 1 na 100 g broccoli cauliflower puree
Krémová brokolicová a květáková polévka (pyré, bez přidaného škrobu) - GI 20 · GL 1 na 100 g cauliflower red pepper soup
Květáková a červená papriková polévka (pyré) - GI 20 · GL 1 na 100 g palak
Špenátová polévka - GI 35 · GL 2 na 100 g cheese broccoli soup
Sýrová brokolicová polévka - GI 45 · GL 3 na 100 g značka: amys_kitchencanned
Polévka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čirý vývar je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 10 kcal |
| Sacharidy | 1 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.1 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký obsah kalorií a sacharidů
- Extrémně nízká glykemická zátěž a index
- Bez přidaných cukrů
- Nízký obsah bílkovin a vlákniny
- Střední hladina sodíku
- Minimální hodnota mikronutrientů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čirý vývar?
Čirý vývar má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Čirý vývar vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čirý vývar má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Čirý vývar ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Čirý vývar má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Čirý vývar v aplikaci Logi, s vaší porcí.
