Špenátová polévka
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Střední obsah sodíku
Špenátová polévka má glykemický index 20 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Příbuzné formy
- GI 10 · GL 1 na 100 g clear
Čirý vývar - čirý zeleninový vývarGI 25 · GL 1 na 100 g sop bening
- GI 20 · GL 1 na 100 g zucchini leek
Cuketová a pórková pyré polévka - GI 20 · GL 1 na 100 g broccoli cauliflower puree
Krémová brokolicová a květáková polévka (pyré, bez přidaného škrobu) - GI 20 · GL 1 na 100 g cauliflower red pepper soup
Květáková a červená papriková polévka (pyré) - GI 35 · GL 2 na 100 g cheese broccoli soup
Sýrová brokolicová polévka - GI 45 · GL 3 na 100 g značka: amys_kitchencanned
Polévka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Špenátová polévka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bílkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Minimální úroveň zpracování
- Vysoký obsah vody pro pocit sytosti
- Střední obsah sodíku
- Nízká hustota bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Špenátová polévka?
Špenátová polévka má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Špenátová polévka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Špenátová polévka má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Špenátová polévka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Špenátová polévka má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Špenátová polévka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
