čirý zeleninový vývar
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Nízká hustota bílkovin
čirý zeleninový vývar má glykemický index 25 (Nízký).
Aktualizováno 7. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Příbuzné formy
- GI 10 · GL 1 na 100 g clear
Čirý vývar - GI 20 · GL 1 na 100 g zucchini leek
Cuketová a pórková pyré polévka - GI 20 · GL 1 na 100 g broccoli cauliflower puree
Krémová brokolicová a květáková polévka (pyré, bez přidaného škrobu) - GI 20 · GL 1 na 100 g cauliflower red pepper soup
Květáková a červená papriková polévka (pyré) - GI 20 · GL 1 na 100 g palak
Špenátová polévka - GI 35 · GL 2 na 100 g cheese broccoli soup
Sýrová brokolicová polévka - GI 45 · GL 3 na 100 g značka: amys_kitchencanned
Polévka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
čirý zeleninový vývar je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 22 kcal |
| Sacharidy | 4.2 g |
| Cukry (celkem) | 1.7 g |
| Přirozené | 1.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 0.8 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah vody/hydratace
- Minimální zpracování
- Nízká hustota bílkovin
- Střední obsah sodíku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index čirý zeleninový vývar?
čirý zeleninový vývar má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je čirý zeleninový vývar vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
čirý zeleninový vývar má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak čirý zeleninový vývar ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
čirý zeleninový vývar má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte čirý zeleninový vývar v aplikaci Logi, s vaší porcí.
