Smažená sójová sekaná
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Smažená sójová sekaná má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Smažená sójová sekaná řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Smažená sójová sekaná je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Střední glykemická zátěž
- ✓ Dobrý zdroj bílkovin
- ✓ Obsahuje dietní vlákninu
- ✗ Středně zpracované
- ✗ Obsahuje přidaný sodík
- ✗ Smažení přidává tuk
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 18g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 1.5g |
| Přidané | 0.5g |
| Vláknina | 5g |
| Rozpustná | 1.5g |
| Nerozpustná | 3.5g |
| Bílkoviny | 15g |
| Tuky | 10g |
| Nasycené | 1.5g |
| Nenasycené | 7g |
| Sodík | 450mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smažená sójová sekaná?
Smažená sójová sekaná má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Smažená sójová sekaná vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smažená sójová sekaná má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Smažená sójová sekaná ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Smažená sójová sekaná má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →