vafle z kokosové mouky
Nízký GI
GL 8 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- střední míra zpracování
vafle z kokosové mouky má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 30. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vafle z kokosové mouky je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 11 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nižší glykemická zátěž než u tradičních vaflí
- střední míra zpracování
- vysoký obsah nasycených tuků
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vafle z kokosové mouky?
vafle z kokosové mouky má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 8 na 100 g.
Je vafle z kokosové mouky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vafle z kokosové mouky má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak vafle z kokosové mouky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
vafle z kokosové mouky má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte vafle z kokosové mouky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
