ovesná kaše s malinami bez cukru
Nízký GI
GL 9 na 100 g
- bez přidaného cukru
- středně zpracované
ovesná kaše s malinami bez cukru má glykemický index 50, nižší než běžný Klasická ovesná kaše (55).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Klasická ovesná kaše
- GI 55 · GL 5.7 na 100 g
Klasická ovesná kaše - vařené ovesné vločkyGI 58 · GL 7 na 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 na 100 g with pineapple
Ovesná kaše s čerstvým ananasem - GI 55 · GL 11 na 100 g with plum jam
Ovesná kaše se švestkovým džemem - Čokoládová ovesná kašeGI 65 · GL 13 na 100 g chocolateznačka: biedronka
- GI 45 · GL 20 na 100 g energy bites
nepečené energetické kuličky - GI 50 · GL 33 na 100 g cone
Domácí ovesný kornout s minimálním sladidlem - +2 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
ovesná kaše s malinami bez cukru je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 2.8 g |
| Přirozené | 2.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bílkoviny | 3.2 g |
| Tuky | 2.1 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 1.7 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- bez přidaného cukru
- dobrý obsah vlákniny
- nízký obsah sodíku
- středně zpracované
- obsahuje přirozené cukry
- střední glykemická zátěž
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index ovesná kaše s malinami bez cukru?
ovesná kaše s malinami bez cukru má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 9 na 100 g.
Je ovesná kaše s malinami bez cukru vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
ovesná kaše s malinami bez cukru má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Klasická ovesná kaše má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasická ovesná kaše v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Klasická ovesná kaše (5.7 na 100 g).
Zkontrolujte ovesná kaše s malinami bez cukru v aplikaci Logi, s vaší porcí.
