Ovesná kaše se švestkovým džemem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Ovesná kaše se švestkovým džemem má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 11 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Ovesná kaše se švestkovým džemem řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Ovesná kaše se švestkovým džemem je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 20g |
| Cukry (celkem) | 5.5g |
| Přirozené | 5.0g |
| Přidané | 0.5g |
| Vláknina | 3.1g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 3.2g |
| Tuky | 2.2g |
| Nasycené | 0.4g |
| Nenasycené | 1.2g |
| Sodík | 30mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ovesná kaše se švestkovým džemem?
Ovesná kaše se švestkovým džemem má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 11 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Ovesná kaše se švestkovým džemem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ovesná kaše se švestkovým džemem má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Ovesná kaše se švestkovým džemem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ovesná kaše se švestkovým džemem má glykemickou zátěž 11 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →