Lososový a quinoový ruční závitek

GI 50 · NízkýGL 10.8 / kus8/10

Nízký GI

50 GI

GL 10.8 na typická kus (120 g) · GL 9 na 100 g

Logi skóre 8/10

Vysoký obsah omega-3 mastných kyselin
Střední obsah sodíku

Lososový a quinoový ruční závitek má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 10.8.

Aktualizováno 30. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Lososový a quinoový ruční závitek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

170

Kalorie

18 g

Sacharidy

13 g

Bílkoviny

6 g

Tuky

na 100g

Kalorie	170 kcal
Sacharidy	18 g
Cukry (celkem)	0.7 g
Přirozené	0.7 g
Přidané	0 g
Vláknina	2.2 g
Rozpustná	0.7 g
Nerozpustná	1.5 g
Bílkoviny	13 g
Tuky	6 g
Nasycené	1.1 g
Nenasycené	4.2 g
Sodík	180 mg

Stupeň zpracování

50%

Mírný

Proč toto skóre?

Vysoký obsah omega-3 mastných kyselin
Dobrý obsah bílkovin a vlákniny
Nízký obsah přidaných cukrů
Střední obsah sodíku
Obsahuje některé rafinované složky

Alergeny

Obsahuje: ryby

Může obsahovat: sezam

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Lososový a quinoový ruční závitek?

Lososový a quinoový ruční závitek má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 10.8; na 100 g je glykemická zátěž 9.

Je Lososový a quinoový ruční závitek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Lososový a quinoový ruční závitek má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Lososový a quinoový ruční závitek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Lososový a quinoový ruční závitek má glykemickou zátěž 9 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.