Hash brown zapékaná
Střední GI
GL 12 na typická porce (100 g) · GL 12 na 100 g
- Obsahuje nějaký protein
- Vysoký obsah sodíku
Hash brown zapékaná má glykemický index 65, nižší než běžný Hash brown (75). Jedna typická porce (100 g) přidá glykemickou zátěž 12.
Aktualizováno 12. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Hash brown
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Hash brown zapékaná je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.45 g |
| Nerozpustná | 1.05 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje nějaký protein
- Střední obsah kalorií
- Vysoký obsah sodíku
- Střední glykemická zátěž a index
- Vysoký obsah nasycených tuků
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Hash brown zapékaná?
Hash brown zapékaná má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická porce (100 g) má glykemickou zátěž 12; na 100 g je glykemická zátěž 12.
Je Hash brown zapékaná vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Hash brown zapékaná má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Pečené cuketové placičky.
Která forma Hash brown má nejnižší glykemickou zátěž?
Hash brown zapékaná má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Hash brown v této databázi (12 na 100 g).
Zkontrolujte Hash brown zapékaná v aplikaci Logi, s vaší porcí.
